Boktips - Introvert - den tysta revolutionen

Här kommer ett tips på en helt fantastisk bok för introverta, av en introvert. Boken är också nyttig att läsa för extroverta som vill förstå oss mindre högljudda, pratsamma och uppmärksamhetstörstande:-)

Boken är skriven av svensken Linus Jonkman och även om det är en faktabok så är den så lättläst och underhållande att man har svårt att lägga den ifrån sig. Den gav upphov till många goda skratt eftersom han använder exempel både från sitt eget liv och från introverta och extroverta personer som han träffat eller känner, bland annat hans extroverta fru:-) Jag laddade ner den från Elib igår och läste ut den idag.

Jag kände igen mig till 95 % av vad han skrev. Det är skönt att veta att man inte är ensam. Introvert är något man är från födelsen, det finns i ens DNA och är inte något man väljer att bli. En fjärdedel av jordens befolkning tros vara introverta och man hittar dem ofta i östeuropa och Asien.

Att vara introvert är inte att vara blyg eller osocial, inte alls, utan att man har en begränsad mängd energi som man kan använda vid möten med andra. Det leder till att man väljer att inte "slösa"energi på människor som man känner att inte kommer att ge något av värde. Introverta får sin energi inifrån, extroverta från människor runtomkring sig och beter sig därför ofta som sociala fjärilar på fester och flaxar från person till person. Vi introverta däremot föredrar att fokusera på några och helst personer som man redan känner.

Här är en skärmdump av ett roligt avsnitt som jag skrattade åt så tårarna rann. Jag känner igen mig för det blir ofta helt fel när jag känner att jag borde komma upp med något smart och kvickt när jag talar med någon jag inte känner.

Steve är också introvert, faktiskt mer än mig, och efter den här boken och ett antal artiklar som introverta som jag läst med stort intresse på nätet så har mycket fallit på plats gällande honom.

En mening i boken säger exakt hur man känner ibland när man behöver egentid för att kunna fylla på energireserven.
"Jag är inte arg, deprimerad eller osocial. Jag vill bara inte prata med någon en stund och det är okej."

Boktipset

Igår läste jag klart boken "Analfabeten som kunde räkna" av Jonas Jonasson, samma man som skrev "Hundraåringen som klev ut genom fönstret och försvann". Den här var precis lika finurligt skriven som "Hundraåringen" och man satt hela tiden och småskrattade för sig själv. Gillade ni hans första bok så kommer ni att gilla den här också:-)

Boktipset

Jag har just läst klart boken "Ett sötare blod" av Ann Fernholm och jag säger, läs den, om ni vill informeras och förfäras över allt elände som kolhydrater ställer till i kroppen. Boken är väldigt lättläst och underbyggd av massor av vetenskapliga studier. När jag läste den så fick jag ännu mindre förtroende för läkare och sk. experter eftersom de inte verkar vilja ta till sig nya forskningsresultat utan fortsätter ge 30 år gamla råd som visat sig vara helt fel och som lett till de hälsoproblem vi har nu.

Det är blodsockret, inte fettet, som får kroppen i obalans. Som hon säger i boken, "Om du vill hålla dig frisk och leva längre ska du hålla ditt blodsocker i schack, eftersom:

• Cirka 70 % av alla som kommer till sjukhuset med akuta hjärtproblem har problem med blodsockret. De som har högt blodsocker dör generellt snabbare av sina hjärtproblem.
• 70-80 % av alla personer med alzheimer lider av insulinresistens. De som har rubbade blodsocker när de får problem med minnet utvecklar allvarlig demens mycket snabbare.
• Personer med höga blodsocker löper 70 % högre risk att senare i livet avlida i cancer. De som har problem med blodsockret när de får cancer dör oftare och fortare av sjukdomen.

Det enda negativa med boken var överdosen av komman som störde min läsning:-) Jag lånade boken som e-bok men tänker köpa pappersversionen när jag åker hem till Finland nästa gång.

Boktips

När jag var hemma i Finland köpte jag boken Hallonbåtsflyktingen av Miika Nousiainen.
Boken handlar om Mikko som är ”nationaltransvestit”, en svensk man som av olyckliga omständigheter råkat födas i en finländsk mans kropp. I boken får man följa hans ansträngningar för att bli en "riktig" svensk, och han är beredd att gå mycket långt:-) Om du gillar ironisk humor så ska du absolut läsa den, jag satt och småskrattade för mig själv nästan hela tiden när jag läste den.