Helgen

Så är det arbetsvecka igen och här är det riktigt grått och trist idag. Jag gick dock på mitt vanliga Step-pass i morse men oj så trögt det kändes, speciellt då nedre delen av ryggen trilskades och krampade. Mina tre lägsta kotor ligger inte direkt ovanpå varandra och ibland kommer någon nerv i kläm, bland annat ischiasnerven. Men, man kan inte vila sig frisk när man har ryggproblem och ischiasproblemet brukar gå över (hittills i alla fall) efter en vecka och en daglig värktablett som också fungerar antiinflammatoriskt. Ryggen brukar faktiskt bli sämre om jag inte tränat på en vecka.

I lördags åt Steve och jag middag på den mysiga puben The White Swan i Richmond. Den ligger undangömd på en sidogata från parken Richmond Green.

Maten var ok men den har blivit klart dyrare. Det här fatet med grillat kycklingbröst, stekta grönsaker och en pestosås kostade nästan 22 pund. Men, puben är väldigt mysig och servicen väldigt bra 

Jag måste bara ta ett foto av den här hundgästen och hans/hennes roligt klippta tassar - som Uggs med ullen på utsidan.😁 Dessutom anlände han i kundvagn, hem behövde inte ens gå själv😏.