Veckouppdaterng

God morgon. Här vaknade vi upp till regnsmatter mot fönstret. Nu är frukosten i magen och om en stund ska jag pallra mig iväg till ett Body Pump-pass på gymmet.

Igår tog jag en runda på TK Maxx efter mitt Body Attack-pass och hittade bland annat de här godingarna, tofflor med fårull, perfekt för kalla golv. Om man har ork och tid att "bläddra" igenom utbudet på TK Maxx så kan man hitta riktiga godingar när det kommer till kläd-, inrednings- och sminkväg, och allt till 60 % rabatt.

Igår gjorde jag en snabblagad lunch/middag som jag hittade receptet på i den här bloggen (som vanligt:-))

Röd pestokyckling
6 portioner

Ingredienser
1 kilo kycklingfilé, strimlad
1 gul lök, finhackad
4 dl grädde
100 g röd pesto
2 pressade vitlöksklyftor
salt, peppar
smör eller olja att steka i

Instruktioner
Sätt ugnen på 225 gr. Fräs kyckling med lök tills den fått fin färg. Lägg över i ugnssäker form. Blanda ihop grädde, pesto, vitlök och smaka av med salt och peppar. Häll över kycklingen och sätt in i ugnen i ca 15-20 minuter tills allt fått fin färg. Ät med stekt blomkålsris.

I fredags eftermiddag åket Steve och jag till Kingston för att kolla runt i butikerna där. Första stoppet var cykelaffären Sigma Sports som Steve besöker med jämna mellanrum. Den har uppenbart det bästa utbudet av cyklelmärken och tillbehör enligt Steve och dessutom bjuder de på gratis kaffe😋. Steve gick runt och kände, lyfte och förklarade och jag drack kaffe.

När Steve fått sin dos av "cykelporr" gick vi in till stan och åt en sen lunch på en av pubkedjan O'Neill's pubar. De har ändrat menyn sedan jag var där sist och innehöll om möjligt mindre lågkolhydraträtter än tidigare, det var pizza hit och hamburgare dit, suck. Jag hittade iallafall sallad till vilken man kunde välja olika toppningar. Jag kunde inte bestämma mig och valde både kyckling och bacon och grillad halloumi och paprika. När tallriken kom och jag hade ätit typ hälften frågade Steve var baconet fanns och minsann, kocken hade glömt det😒. Eftersom jag hade ätit upp största delen så ides jag inte gå till disken och beställa till, men hur svårt kan det vara,när det uttryckligen står på menyn. När vi ätit gick vi runt i några affärer och shoppingcentret innan vi tog bussen hem.

I torsdag firade vi finländska Cecilias födelsedag genom att njuta av fantastiskt sällskap och jättegod middag som Björn stod för. Köttet formligen smälte i munnen.😋

Han hade också bakat en fördelsedagskaka till Cecilia med rosa marsipan och glitter. Jag undrar när Steve kommer att baka en till mig (måste vara en lågkolhydratversion dock) ... typ aldrig😊.

Fortsättning efter gymbesöket. Efter regn kom solsken. Nu har jag duschat, hoppat i lite finare kläder och snart ska vi ta bussen in till Tooting Broadway för Sunday Roast ... om vi får plats på puben dvs. Puben som vi siktar in oss på, The Antilope, är populär bland de boende runtomkring och alltid nästan full.

Vuxenjulkalender och konstutställning

God kväll i stugorna. Här sitter vi med tända ljus och myser. Steve kollar på någon Netflix-dokumentär (troligen om andra världskriget) på datorn. Jag registrerade mig i helgen och satte till honom också och nu är han helt fast😊. Jag å min sida har beställt en vinkalender från Virgin Wines. Jag beställde en i fjol också och vinerna var mycket bra (småflaskor med blandat rött, vitt, rose och bubbel) men jag hade fortfarande hälften kvar när jag kom tillbaka efter julen. Men egentligen gör det ju ingenting, det smakar lika gott efter nyår😊.

En annan grej. Igår översatte jag en innehållsföreteckning för toffegodis som bland annat innehöll margarin?! Seriöst, använder man margarin fortfarande, finns inte mycket värre skit!? Det här innehöll margarinet: raffinerad vegetabilisk olja (raps), vegetabiliskt fett (palm), vatten, emulgeringsmedel: mono- och diglycerider av fettsyror, lecitin (solroslecitin), salt, surhetsreglerande medel: citronsyra, färgämne, arom.Raps- och palmolja är väldigt inflammatorisk och därför skadlig för oss, för att inte tala om hur odlingen utarmar och förstör marken och miljön. Smör innehåller bara en ingrediens ... grädde och kommer från miljövänliga kossor, vad än veganterroristerna påstår.

Nu till något annat. I går var jag på konstutställning i stadsdelen Old Street och såg den 89 år gamla japanska konstnären Yayoi Kusamas senaste utställning. Hon är känd för att måla prickar, och jag gillar speciellt hennes prickiga pumpor.

Jag är väldigt sällan till Old Street och byggnaderna är verkligen inte så "old" längre vilket jag tycker är lite synd. Gammal artikektur har mer charm än ny. Nuförtiden verkar målsättning här i London vara att proppa in så många människor som möjligt.

Den här var dock lite rolig, med sneda fönster. Inte det lättaste att få till gardiner dock.

Yayois konst är väldigt populär och man måste boka tid på förhand. Jag kom dit till kl. 15.30 (hade tid till kl. 16) och då var det redan kö och kom in ganska exakt kl 16.

Den gula pumpan hade fått tillökning av en röd och grön variant sedan senast.

Jag skulle gärna ha ett mindre format av den här hemma.

Tavlor med prickar, vilket jobb att måla dem en och en😊

Prickar i andra mönster

Den här installationen är nog inte Yayois men den är häftig ändå.

Hennes oändliga spegelrum var häftig, man såg knappt var de fysiska förmålen slutade och speglarna tog vid. Förra gången bestod de av de svartgula pumporna.

Musik i östra London

Halloj. Vi har haft en lugn och skön söndag här. Solen har skinit från en klarblå himmel och termometern har visat 19 grader. Jag inledde dagen med en timmes Body Pump men var "tvungen" att gå ut en timme i solen också för att ta tillvara det vackra vädret, redan imorgon ska det bli så kallt som 13 grader.

Här kommer några bilder från i fredags som blev en sen historia😊

Jenny och jag träffades först på en pub i Islington för middag och vin.

Vi delade på härlig ugnsbakad camembert till förrätt.

Pubens yngsta kund, men han nöjde sig med saft och tecknat på mobilen😊.

The Garage, där bandet The Poisies, som Jenny såg redan när hon var 17, uppträdde.

Innan huvudakten kom upp på scenen så uppträdde en tjej och hennes band. Jag minns inte vad hon hette men jag tyckte att hon var bättre än Poisies.

De flesta i publiken var nog i samma ålder som bandet😏. Jag såg att det finländska bandet Lordi, som vann Eurovisionsschlagerfestivlen för några år sedan, uppträder där i kväll.

Efter spelningen skulle bandet åka och ta några drinkar på en bar i närheten och Jenny lyckades luska ut var. Jag var väl inte sådär jätteintresserad men när vi nu ändå var i närheten så varför inte, några drinkar till kunde man väl få i sig. När vi var klara att åka hem hade naturligtvis sista tåget gått, men som tur är så finns Uber. Det är så enkelt att använda deras taxin när man inte behöver krångla med pengar och ser på ett ungefär vad det kommer att kosta innan man beställer dem.

I går var både Jenny och jag tämligen sega, Jenny mer än mig, men några timmars extra sömn efter att hon åkt hem fick mig att piggna till igen.😊

Solig fredag

Fredag och solen skiner från en molnfri himmel. Man kan inte bli annat än på gott humör🌞.

Morgonen inleddes med ett HIIT-pass på gymmet. Det var extra jobbigt idag, men det beror nog på att jag har tränat styrketräning i olika former 4 dagar i sträck nu. När jag kom tillbaka jobbade jag undan dagens deadliner och sen städade jag hela lägenheten. Min svenska kompis Jenny och jag ska gå och lyssna på ett band i östra London idag och sedan sover hon över hos oss, om hon inte kommit på andra tankar, och då kan man inte ha katthår överallt😊. Bandet som vi ska lyssna till är okänt för mig men Jenny gick på deras spelning när hon var här i London för exakt 30 år sedan, och nu spelar de igen på samma plats. Det mest imponerande är att spelplatsen fortfarande finns med tanke på allt som rivs eller byggs om till bostäder i den här stan😠

Onsdag och torsdag tog jag det bara lugnt, jobbade, gymmade och slappade.

I tisdags "tvångshängde" jag med Steve och hans 3 kompisar till den srilankanska restaurangen Apollo Banana Leaf i Tooting😀. Ingen av de andra hade varit där tidigare och vi tyckte att de behövde få lite god mat. Det är sällan som restauranger är fulla på en tisdag men den här var det, det kom konstant in folk. Det säger mycket om kvaliteten på maten.

Steve och jag delade på chili paneer till förrätt. Den här gången tror jag kocken hade gått lite överstyr med den gröna chilin för hej och hå vad det brände, speciellt i början😓

Till huvudrätt beställde jag pepparkyckling och så delade Steve och jag på auberginecurry (en annan väldig chilistark rätt😊) och saag blomkål. Allt var jättegott som vanligt och Steves kompisar var väldigt nöjda och planerar redan att komma tillbaka.

Och så avslutar jag med lite Busen-bilder. Så här hittar man oftast Busen sittandes varje gång det finns kuvert eller papper på golvet. Kanske det är varmare än att sitta rätt på trägolvet. Vi har inte en brevpress utan kattpress😊

Ibland är det jobbigt att hålla sig vaken, speciellt när vi sitter och är tråkiga med datorerna i famnen😻

Full rulle

Pust, här går dagarna i rasande fart, knappt man hinner med😊. Fredag förra veckan var den enda dagen som jag inte hade något planerat på kvällen, så jag bara jobbade, besökte gymmet och slappade på kvällen.

I lördags var det North Sheen bowls clubs säsongavslutning som vi firade i stadsdelen Brentford i västra London. Vi kunde konstatera att det var ett väldigt fint område när vi gick till hotellet där evenemanget hölls.

På vår promenad från tågstationen kom vi in på en gata med det ovanliga namnet "Upper butts", eller "Övre rövar" som gatan skulle ha kallats på svenska😂. Jag frågade Steve om bakdelen är indelad i en ovan- och underdel på engelska, eller om "butt" har en annan betydelse än bakdel, men det kunde han dock inte påminna sig om😊

Det var bordsplacering under middagen och det är uppenbarligen så svårt att stava mitt efternamn och de satte dit ett "l" för att det skulle få en engelsk klang. Suck😏

Våra trevliga bordsgrannar.

Det var väldigt god stämning och efter maten, som var hel ok, så kunda man dansa till ett "one man band".

Sharon och jag.

Steve och jag åkte hem redan vid elvatiden och lyxade till det med en Uber. Den här gången fick vi en kvinnlig förare, något som aldrig hänt tidigare. Hon var uppfixad till tänderna och det kändes mer som om hon var på väg till en nattklubb än att köra taxi😊

På söndag åt vi Sunday Roast på en jättemysig restaurang i Fulham som heter The little blue door. Inredningen var väldigt mysig och servicen fantastisk, speciellt australiensaren som betjänade oss.

Största delen av maten serverades på en plåtbricka (blandat nötkött och kyckling) och var verkligen jättegod. Maten var dock redan ljummen när den kom. Steve var ganska missnöjd över det men jag är inte så kräsen, finländare som jag är (det var ju trots allt mat:-)). Jag sade till Steve att om han vill klaga så ska han göra det till servitören, inte till mig. När vi ätit klart och servitören kom för att ta bort tallrikarna så frågade han om vi var nöjda med maten. Steve fick då äntligen mål i mun och berättade attt den hade varit lite ljummen, och kall innan vi ätit klart. Killen sa då att han önskade att vi sagt det tidigare så skulle vi ha fått nya, heta, portioner. Han gick också genast ut i köket för att ta reda på vad som hänt och det visade sig att de på grund av ett missförstånd hade fått beställning på dubbla portioner varav några hade lämnat att stå för länge och hunnit svalna. Som kompensation fick vi (eller Steve😊) gratis efterrätter som smälte i munnen och Steves humör steg flera grader😋. Jag kommer absolut att gå tillbaka hit. Alla kan göra misstag och här ville de verkligen ställa allt till rätta.

I går var det dags för SWEAs bioklubb igen och den här gången såg vi filmen The Wife som regisserats av en svensk. Inte dålig alls. Efteråt gick vi till den franska restaurangen Zedel som till största delen ligger under marken. I ett annat rum hålls även live-underhållning varje kväll.

Vi var hela 10 personer igår, nästan rekord.

Snart ska jag hänga med Steve och hans kompisar för middag på den srilankanska restaurangen i Tooting. Jag har velat gå dit ända sedan vi var där första gången för några veckor sedan. Sååå goood maaat😋😋😋

På saloonbar

Glad fredag på er! Dagens jobb är avklarade och lägenheten är dammsugen så nu kan jag sätta upp fötterna på bordet med gott samvete.

Efter dagens Body Pump-pass tog jag en vända till TK Maxx och kom naturligtvis hem med en hel del "bra" grejer. Den butiken är farlig😊. Eftersom det snart är Halloween så passade jag på att köpa ett orange doftljus (och ytterligare två andra, varav ett sprakar som en öppen eld när det brinner). Jag hittade också tre ljuslyktor i form av små hus, en tomte, långa ljus och en söt pumpa i glas.

I går besökte som sagt Carina och jag en pop-up-bar med Vilda västern-tema, Moonishine Saloon.

När dörrarna öppnades fick alla klä sig i skjortor, halsduk och hattar för att komma in i rollen.

Rummen var inredda som en saloon med bar, trämöbler och sågspån på golvet.

Alla skulle ta med sig egen starksprit och sedan blandade de två bartendrarna till 4 cocktails per person. Vi hade med oss gin och vodka och vi sa att vi ville ha sura drinkar. Den här trevliga killen visade sig ha bott i Norge i 7 år och pratade jättebra norska, men var ursprungligen från Rumänien.

Den första cocktailen var godast och så syrlig att det drog i kinderna. Jag skulle ha kunnat dricka 4 av den.

Det var 4 "skådespelare" som höll i evenemanget. En tjej som spelade whiskeytillverkare och -smugglare, hennes bror som var skräddare, en sheriff och sedan sheriffens medhjälpare. De gick runt bland borden och pratade med gästerna hela kvällen. Vi togs också in i ett sidorum av tjejen där vi fick se på hennes whiskeykokare och bjöds på var sitt glas😊

Vår andra cocktail smakade äpple och kardemumma, mums.

Man kunde nästan inbilla sig att man satt i en riktig saloon eftersom alla var utklädda till cowboys😀

Ett litet "argument" mellan tjejen och sheriffen som misstänkte att det smugglades sprit på saloonen.

Den tredje drinken var en Pina Colada som faktiskt inte var äckelsöt.

Kvällen slutade med att sheriffen sköts av skräddaren😀

Efter sheriffens död togs vi till ett annat rum där vi drack vår fjärde och sista drink som var helt ok, men kanske lite söt.

Det var en riktigt kul kväll, jag gillar verkligen barer med teman där det händer lite grejer.