Jag föredrar egentligen träning där det är lite fart och man svettas som en gris, no pain no gain typ, men jag vet ju att pilates är/borde vara bra för min rygg och då känns det mer motiverande. Instruktören var jättebra som förklarade och visade hur varje rörelse skulle gå till. Själva rörelserna är väl egentligen inte så svåra, utmaningen är att andas rätt och att göra det lugnt och genomtänkt. 
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar